Opskrifter

Opskrifter

Services

Her kan du få et smugkig overfor de ting jeg udbyder.

Udendørs Bootcamps

I sommerperioden vil der være mulighed for udendørs træning. Læs mere på linket.

Madlavningsworkshops

Der vil løbende blive offentligtgjort forskellige madlavningsworkshops. Klik på billedet for at læse mere.

Mindfullness

Yoga, mind-game og sundhed. Alle disse emner er noget mindfullness giver fra noget så nemt såsom at lukke øjenene og trække vejret dybt, uden forstyrrelser. Klik her, for at læs mere.

Søvn/Restitution

Søvn... Noget der sommetider kan være så simpelt, men så vigtigt for ens velvære og restitution i forhold til kroppens sundhed. Klik her for at læse mere.

WOD – Workouts Of the Day

Har du brug for inspiration til noget træning i form af kredsløbstræning eller en 5-10 mins træning? Så er det her det sker. Klik her for at læse mere.

Det ‘Sundere’ Alternativ

Kender du det med at du går op til flere gange om ugen og har lyst til fastfood eller snacks, men samtidig skal være påpasselig med dit kalorieindtag? Jeg kommer med Det 'Sundere' Alternativ, her! Klik for at se mere.

Hvad får du gennem mine forløb?

Her får du et hurtigt indblik overfor - Hvorfor det især er gavnligt

Blev En Bedre Version Af Dig

LEVEL OP NU! - Bliv bedre indenfor kost, træning og madlavning.

Bedre Helbred

Du vil kunne mærke en betydelig effekt - Energien, Hjerteslaget (puls), iltoptagelse m.m.

Progression

Du får et løbende overblik overfor din fremgang, hver anden uge.

Skræddersyet Arbejde

Alle trænings- og kostplaner bliver tilpasset efter dine behov.

Vær forberedt på udfordringer

Er du klar til at blive udfordret? Gør DET, det skaber en forskel for DIN sundhed

Online Redskaber

Gør det sjovere og nemmere med online redskaber - Online Kaloriertæller, Kalorieomregner m.m.

Kognitiv Undervisning

Er det svært at finde motivationen alene? Så find den sammen gennem et fælles forløb

Træning & Support

Du har altid mulighed for at kontakte mig vedrørende spørgsmål

Priser på opstarts tilbudsspakker

Her er der en liste over forskellige tilbud på individuel personlig træning, kostvejledning og madlavningskursus.

Den Billige Løsning

Kr 2700
Forløb: 1 Måned
  • 1 Personlig Træning, ugentligt
  • Skræddersyet Træningsplan (4 Ugers)
  • Skræddersyet Kostplan (4 Dages)
  • Screening/Fysisk sundhedsstatus (Mål og vægt - Starten og Slutning)
  • Ubegrænset E-mail og SMS korrespondance
  • Gratis adgang til kalorieomregner m.m.
  • (Normalpris: 4500 kr - Spar 40%)

Resultatspakken

Kr 5005
Forløb: 2 Måneder
  • 1 Personlig Træning, ugentligt
  • 1 Kostvejledning, hver anden uge
  • Skræddersyet Træningsplan (8 Ugers
  • Skræddersyet Kostplan (4 Dages)
  • Screening/Fysisk sundhedsstatus (Mål og vægt - Starten og Slutning)
  • Ubegrænset E-mail og SMS korrespondance
  • Gratis adgang til kalorieomregner m.m.
  • (Normalpris: 9.100 kr - Spar 45%)

Den Populære Løsning

Kr 7750
Forløb: 2 Måneder
  • 2 Personlig Træninger, ugentligt
  • 1 Kostvejledning, hver anden uge
  • 2-Klip til Fælles undervisning i madkursus
  • Skræddersyet Træningsplan (8 Uger)
  • Skræddersyet Kostplan (7 Dages)
  • Screening/Fysisk sundhedsstatus (Mål og vægt - Starten og Slutning)
  • Ubegrænset E-mail og SMS korrespondance
  • Gratis adgang til kalorieomregner m.m.
  • (Normalpris: 15.500 kr - Spar 50%)

Den Dedikerede Løsning

Kr 9878
Forløb: 2 Måneder
  • 3 Personlig Træninger, ugentligt
  • 1 Kostvejledning, hver anden uge
  • 4-Klip til Fælles undervisning i madkursus
  • Skræddersyet Træningsplan (8 Ugers)
  • Skræddersyet Kostplan (7 Dages)
  • Screening/Fysisk sundhedsstatus (Mål og vægt - Starten og Slutning)
  • Ubegrænset E-mail og SMS korrespondance
  • Gratis adgang til kalorieomregner m.m.
  • (Normalpris: 21.950 kr - Spar 55%)

Beskyttet: Kalorieomregneren

Dette indhold er adgangskodebeskyttet. For at se det, indtast venligst din adgangskode nedenfor:

Seneste Opslag

Se de nyeste opslag forneden.

Udvægelse af klient til min PT-eksame

Jeg kan hermed meddele at jeg har truffet den længe ventede beslutning om, hvem der skulle være min klient til min Personlig træner eksamen. Med forløb der vil starte midt Marts/start April. 

Vinderen er: Helle Møller Casse

Jeg vil glæde mig til at samarbejde med dig, og fremme din styrke + sundhed 💪🏻

Til alle jer andre der har skrevet til mig for at ville være min klient tusind tak fordi i har vist så stor en interesse 🙏🏼 Jeg håber at se jer klar på noget vejledning når jeg engang bliver færdig til Maj 🤩🤩

Mine Tidligere Klienter

Nysgerrig over hvordan det er gået mine tidligere klienter? Se linket forneden.

Tidligere Klienter