Havregrynspandekager
Disse pandekager har en samme overraskende og simulerende smag som klassiske pandekager, den eneste ændring her er at de er meget mere fiberrige.
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 20 minutter
Hvile: 15 minutter
Samlet tid: 25 minutter
Ret: Dessert, Forret, Morgenmad, Snack
Køkken: Amerikansk, Middelhavet
Antal: 4 Personer
Forfatter: Phillip T-M Larsen
- 2 Stk Æg, rå Frilands/ Økologiske
- 150 Gram Havregryn
- 5 Spsk Sukker
- 300 ml Skummetmælk El. anden mælk (gerne vegansk – Havremælk)
- 1 Knivspids Salt
- 4 Spsk Olie/ Smør Gerne smørbart
Bland alle ingredienser sammen – undtagen olie/smør (Dette kan gøres dagen inden).
Blend den forberedte blandingen til en fin masse.
Steg dejen på en middelvarm pande.
Serving: 0g | Carbohydrates: 0g | Protein: 0g | Fat: 0g | Saturated Fat: 0g | Polyunsaturated Fat: 0g | Monounsaturated Fat: 0g | Trans Fat: 0g | Cholesterol: 0mg | Sodium: 0mg | Potassium: 0mg | Fiber: 0g | Sugar: 0g | Vitamin A: 0% | Vitamin C: 0% | Calcium: 0% | Iron: 0%