Tid til den første Every Minute On Minute!
10 min – udfør nedenstående hvert minut.:
- 5 reps – Reaktionsøvelse
- 5 reps – Dynamic Situps
14
feb, 2019
14
feb, 2019
1. EMOM – Nybegynder
10 min – udfør nedenstående hvert minut.:
- 5 Armstrækkere/armbøjninger (gerne på knæ)
- 5 Chrunces
